przed po

6283022-gg w razie pytan pisac jesli chodzi o czapke kiedys ja dostalem z jakies 3 lata temu i od tamtego czasu lezy w półce poniewaz nigdy nie nosilem czapek, jedyny slad to kurz ktory zejdzie po wypraniu i zrobie to przed wysylka,ogolnie czapka bez skazy :)

[...] 2 tygodnie przerwy w przysiadach i teraz czwartą serie robię z gryfem i po 7,5kg na każdą stronę. 15 powtórzeń. Dziś miałem właśnie dołożyć ciężar do tych 10kg czyli tak jak przed kontuzją. Unoszenie tułowia zamiast rdl - 12,5kg i 15 powtórzeń w ostatniej serii. Wyciskanie na klatkę 45kg (z gryfem) w ostatniej serii 12 powtórzeń. Masa mięśniowa [...]

nic na sile ! osobiscie lubilem smak CP ale jak nie tolerujesz napusty zoladek to sie nie zmuszaj ! najwazniejsza jest porcja PRZED i ew PO treningu i tak glownie bym przyjmowal :D

okey dzieki za rady a mam pytanko czy cp orange można z sokiem pomarańczowym brać?? aha i jeszcze jedno pytanko bo tam psize ze trzeba zrobic 8 godzin przerwy miedzy dawkami no a przed i po treningu to jakies 2 godziny przerwy hehe może tak być? :D

hehe no ok to będe brał przed i po treningu tak? a co do problemów żołądkowych to jako takich nie mam tylko częsciej puszczam bąki i częściej robie kupke ;D a w dni nietrenigowe jak brać? w porze treningowej??

ja już się kurde pogubiłem to jechać 9,5 g przed treningem i 5 ~ g po treningu tak?

moge ci poradzic przed i po treningu,na czczo rano nie warto zaladka katowac niczym chemicznym pozdro

[...] wyciskań zza karku i ściągania drążka do karku merchant-prawda jest taka,że dużo częściej zrobimy sobie kuku, które wykluczy nas z dźwigania poza siłownią,niż na siłowni.Prosty przykład-nim rozpocznę siady kolana rozgrzewam jakieś 30min.A ile jest osób które rozgrzewają kolana przed biegami? wystarczy jakiś dołek w lesie i może być kiepsko.

mono rano TCM przed i po treningu tauryna 1-2g do porcji kretki tak to widze jeżeli nie chcesz proszku

[...] zakładać podobnego chcialem zapytac czy kupujac np morszczuka w markecie mrozonego i cena jest podana np. kilogram 10 zł to liczone jest to dla wagi ryby zamrozonej czy przed zamrozeniem? bo jaki mam w tym biznes jesli chce 1 kg ryby place 10 zł a po rozmrozeniu mam pol kilo czyli de facto place te 10 zł nie za kilogram ale za pol kilo jak [...]

[...] o tym jak przyjdzie jakiś ciekawi wynik. Ale pewnie jak zrobisz wynik to trenerzy sami Cię "wychaczą" :) Jeżeli chodzi o dietę to na tym etapie i na 2 miechy przed, moim zdaniem nie jest to sprawa tak istotna. Abyś tam nie jadł dużo chipsów, pizz, coli pił, ogólnie tego typu produktów.. a co więcej to nie wiem. A odnośnie planu [...]

Nie rozumiem pojęcia "minimalna ilość" węgli, przy dość intensywnym treningu zjesz ok. 150g węgli przed i po, a to już nie jest "minimalna ilość", do tego na śniadanie dla prawidłowej pracy mózgu, i już się tworzy ilość 150-200g. Poza tym, co to ma na celu?

nie no kawa to jakos nie zabradzo mi odpowiada:)poza tym przed snem odpada a co sadzicie o tych koncetratach z cukierni?Bo ktos cos pisal kiedys ze kupil w cukierni i bardzo smacznie wychodzi:) A i jeszcze jedno jak z tej ostrovi wyeliminowac piane?Bo robie w shakerze i sie strasznie pieni czy jezeli zaczne to robic z ta siateczka to moze bedzie [...]

Powiem tak po ostatnim wazylem 76kg a przed pierwszym cos moze 67kg to jest waga ponizej ktorej moj organizm jakos nie spada.Wiem ze to malo,glownie chodzi o to,ze mam poprostu to kupione bo kupilem to kiedys wczesniej i zastanawiam sie czy to wziac teraz czy sprzedac.Za jakis miesiac mam mature takze z silka sie nie wyrabiam niekiedy a w czerwcu [...]

[...] bo to słaba partia). ps xpand byłby taki - http://www.allegro.pl/item132747432_najlepsza_cena_2xnowy_x_pand_925g_dymatize.html i jak myslicie - czy cena takiego xpanda może przed świętami pójść do góry? Bo bedzie to mój prezent pod choinkę i nie wiem, czy rodzice mają kupić teraz czy później? Zmieniony przez - Iryd_kg w dniu 2006-10-14 00:03:41

nie podklejal siuwaxa jakims wspornikiem przed moczeniem:D? dziwne troche,bo niby dawka nie jest kosmiczna,ale nie wyglada to jak mostek z punktu opisowosci e-lite po 10mg z ranka tylko 250mg enana e7d co juz zmienia postac rzeczy.. Chyba troszke gosciowi teraz ciezko ogólem,bo pewnie problem nie jeden.. Zdr!

e tam - kwestia psychiki. mam kumpla co mierzy sie 3x/ed rano, po treningu i przed snem. powiesz mu "o, cos spadlem chyba z centymetr, pewnie balowales" i juz ma dola, najchetniej zwiekszylby dawke towaru. a np. ja na takie texty w ogole nie reaguje, a jak reaguje to na luzie i usmiechem gdyz nie wymiary sa wyznacznikiem. takze wszystko [...]

mam kumpla co mierzy sie 3x/ed rano, po treningu i przed snem. powiesz mu "o, cos spadlem chyba z centymetr, pewnie balowales" i juz ma dola, najchetniej zwiekszylby dawke towaru. a mi ****a mowia ze jestem dziwny bo nie pije to sie czasem do leczenia nie nadaje juz ? Ziki - ile pociagniesz na chemi ? zreszta nie wez 1-2 dni tabletek [...]

[...] i sporo surówek (zamaist pączków kup kubeczek gotowej surówki np z kiszonej kapusty) jeżeli kładziesz sie późno to możesz jeszcze potem opchnąć kawałek(100-200g) kurczaka przed snem. jeżeli przyjeżdzasz do domu na weekend to musisz ten weekend wykorzystać i jeść posiłki co 3 godziny: ryż z kurczakiem(100g ryżu 150g kurczaka) z tuńczykiem, [...]

Ja mam taki problem, że po zastosowaniu antybiotyku przepisanego mi przez dermatologa czy różnych toników, szybko się pocę, a moja twarz staje się tłusta, pot miesza sie z tym co naniosłem na twarz, chyba że trzymam głowę przed wiatrakiem, ale ile można tak siedzieć?